Het is een speelse krachttraining. Allerlei spieren voor de rug, buik, armen en benen worden getraind. Dit doen we onder andere met oefeningen zoals squats, lunges, burpees etc. De oefeningen zijn individueel of in 2-tallen.

Tijdens de training gaan we aan de slag met het 'urban furniture', zoals bankjes, muurtjes en hekjes. Iedere training is weer anders, maar er zit wel een vaste opbouw in, met als resultaat dat je uiteindelijk steeds sterker wordt.

Samen sporten in de buitenlucht is gezelliger en gezond voor lijf en hoofd. Door de groep word je gestimuleerd en haal je meer uit jezelf. Je voelt je uiteindelijk fitter en energieker. Belangrijk is vooral: Sport met plezier!

Houd je dus van lekker sporten in de buitenlucht en wil je alles uit jezelf halen, dan is bootcamp echt iets voor jou!

Een proefles is gratis.

Woensdag
19:45 - 20:45
Wilhelminapark

Heb je interesse of vragen, neem contact op. Ik zal graag een toelichting geven.